Anti-inflammatoires

Le Guide des aliments anti-inflammatoires publié chez Broquet, c’est un livre qui vous aidera à améliorer votre santé et votre système immunitaire par l’alimentation.

Clair et facile d’utilisation, on comprend immédiatement par les textes courts et concis et surtout le grand tableau des aliments en un coup d’oeil qui répertorie les légumes, fruits, protéines, matières grasses, etc en trois catégories : anti-inflammatoires, neutres ou inflammatoires. On ne peut pas plus évident.

Ensuite, les aliments sont répertoriés individuellement tels que cerises, cantaloup, légumineuses, ail…, nous indiquant comment les choisir, comment en consommer davantage et plus. Des recettes sont aussi incluses qui deviendront vite parmi mes préférées.

Les photos tout au long du livre sont magnifiques, pleines couleurs et appétissantes.

Le Guide des aliments anti-inflammatoires par Lizzie Streit est publié chez Broquet.

Vitamines et minéraux

Il vaut toujours mieux améliorer notre santé et notre système immunitaire par l’alimentation et voici un livre qui vous donnera l’information nécessaire pour y parvenir.

Le Guide des vitamines et minéraux naturels, de Lizzie Streit, publié chez Broquet

Guide des vitamines et minéraux naturels
Autrice : Lizzie Streit
Éditeur : Broquet

Des oeufs aux betteraves en passant par les bananes, chaque vitamines est expliquée en détails faciles à lire et à comprendre avec toujours une pastille couleur indiquant s’il s’agit de la vitamine du soleil, du minéral de la pression artérielle, du minéral apaisant…

C’est vraiment un livre qui vous aidera à faire le tri et à choisir votre alimentation en toute connaissance de cause.

Disponible en ligne et en librairie

broquet.qc.ca