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DVD BALLET PILATES – EXERCICES DE BALLATES

BALLATES, une toute nouvelle méthode d’entraînement qui fusionne le ballet et le pilates

DVD BALLATES

Le « ballates » est une toute nouvelle méthode d’entraînement qui fusionne le ballet et le pilates.

Grâce, équilibre, contrôle
Toute en grâce et en élégance, cette discipline a été créée par Joey Bull, danseuse professionnelle et 4 fois championne au UK National Fitness, en plus d’avoir travaillé avec des célébrités et de nombreux athlètes.

Un programme complet d’exercices stimulants
Cet entraînement vous aidera à dessiner votre silhouette, améliorer votre posture et raffermir vos muscles.

Des instructions détaillées et démontrées
Joey démontre les exercices qui sont décrits en détails, en français (ou en anglais, au choix), y compris où s’appuyer sur son poids, quels muscles sont censés être en train de travailler, etc.

Une routine féminine et en douceur
Entre le ballet – qui est féminin et qui renferme des révérences ainsi que des ronds de jambes – et le pilates, qui est relativement lent et habituellement apprécié des aînées, ces exercices sont faits de manière plus posée même s’ils prennent un peu de rythme dans certains segments comme le cardio.

Collection : Forme et Santé
Durée : 1 heure
Disponible sur IMAVISION.COM au coût de 11,95 $ et partout en magasin.

Visionnez la bande-annonce: www.imavision.com/bandeannonce/fsballatesdanselatine2

DVD Danse latine 2 –  ENTRAÎNEMENT AÉROBIQUE