J’ai décidé de m’aimer

Dans ce livre de la collection VIVRE publié aux éditions Broquet, Diane Baran explique les 7 étapes clés pour cultiver l’amour de soi. Et ça tombe en plein dans le mille.

EXTRAITS / CITATIONS
 » Dites merci à vos crises de nerfs  »
 » Involontairement, nous sommes tous plus ou moins coupés de nos émotions. C’est un réflexe de protection quand, enfant, les émotions que nous ressentions n’ont pas été suffisamment entendues ou qu’elles ont fait l’objet de jugements.  » (p. 13, Pour m’aimer, je reconnais mes émotions)

Rempli de mots bons pour soi, ce livre contient aussi des exercices, des listes, des exemples d’autres personnes, des idées clés à retenir, des phrases à méditer, des méthodes d’action, des moyens de désamorcer la colère et de la transformer… Bref, un petit trésor à consulter chaque jour et des outils à mettre en pratique !

J’ai décidé de M’AIMER, 7 étapes clés pour cultiver l’amour de soi
Auteure : Diane Baran, Éditions Broquet, collection VIVRE.
https://www.broquet.qc.ca/produit/jai-decide-de-maimer/

EXPO : Les meilleurs en alimentation

Expo Manger Santé et Vivre Vert
150 conférences et démos
Près de 350 exposants
Innombrables dégustations

L’Expo Manger Santé et Vivre Vert, c’est en fin de semaine au Palais des Congrès. L’événement très très couru pour tous les produits que l’Expo nous donne l’opportunité de gouter, pour tous les experts que l’on peut rencontrer afin de répondre à cette petite question de santé qui nous intéresse, pour tous les conférenciers que l’on peut écouter sur plein de sujets au coeur des tendances et des changements majeurs dans les habitudes de consommation… C’est vraiment unique et fabuleux. Et c’est chez nous pour la 22e édition déjà.

Pour les végétariens, les végans, les sans gluten, les bio, les écolos, les zéro déchet, l’Expo Manger Santé et Vivre Vert vous permet de discuter avec ceux et celles qui vous proposent des outils concrets pour améliorer votre bien-être tout au long de l’année.

Allez-y avec vos amis les plus chers et apportez votre charriot d’épicerie car vous ne manquerez pas d’y glisser plein de nouveautés ou de produits actuels à prix spécial Expo.

Expo Manger Santé et Vivre Vert
https://expomangersante.com/

Chats passionnément

Chats passionnément
Portraits de champions
Éditions Broquet

Un livre qui passionnera tous et toutes les passionnées de chats et qui après avoir raconté brièvement l’histoire des chats et les concours de chats dans notre siècle actuel, passe en revue les races de chats, toujours avec une photo.

Des photos assez vibrantes, par ailleurs.

Préférez-vous le Persan, Cornish Rex, Bombay, Sibérien, Ocicat, Bleu russe, Siamois, Chartreux, Manx ou Snowshoe ou encore l’un ou l’autre des autres dont les caractéristiques, origine, tempérament sont décrits de page en page.

Chats passionnément, Portraits de champions, est signé Darlene Arden et Nick Mays et est paru aux éditions Broquet.

Salon du vélo 2019

Le Salon du Vélo et triathlon s’améliore à chaque année. Des vélos pour les gouts, des vélos électriques – à peu près toutes les marques en proposent et les prix ne sont plus si élevés mais il faut bien choisir, de magnifiques vêtements incluant des robes ou leggins et même des imperméables faits sur mesure, une société qui construit des stationnements multi-services pour vélos, des racks faciles à charger et à décharger, des peintures qui servent aussi comme image pour des vêtements, des régions touristiques du Canada et des États-Unis mais aussi des voyages vélo un peu partout en Europe, un hôtel d’Italie qui se range très très très favorablement parmi la compétition, également des organismes qui bataillent pour récupérer le vélodrome ou pour faire déneiger le canal Lachine et le pont Jacques-Cartier en hiver, des présentations techniques, des idées pour se redonner de l’énergie ou des formules repas presque prêts à manger, une formule pour vous enlever vos maux avec un vaporisateur d’huiles essentielles, et surtout tout plein de personnes qui vous expliquent vraiment bien les produits ou qui vous les font essayer, sans oublier les courses, promotions, randos et tours au profit ici ou là de Mira, des recherches sur le cancer ou la sclérose en plaques ou pour découvrir une région, etc.

N’oubliez pas demain samedi en marge du Salon du Vélo à la Place Bonaventure la petite ballade escortée par la police précédée d’un atelier de René Pruneau et suivie (non pas d’un 5 à 7 mais) d’un 3 à 5.

Quelques photos :

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Salon du vélo de Montréal, Place Bonaventure, ce soir 22 février, samedi 23 février et dimanche 24 février 2019.

http://www.salonduvelo.com/montreal/edition-2019/
https://montreal157.blogspot.com/2019/02/plaisirs-dhiver-au-coeur-de-montreal.html

https://montreal157.blogspot.com/2019/02/plaisirs-dhiver-au-coeur-de-montreal.html

Destination Lune

Aujourd’hui, je vous propose un cadeau de la St-Valentin pour vos enfants ou même pour votre mamie et votre pappy.

Destination Lune est un livre édition commémorative du 50e anniversaire des premiers pas de l’humain sur la Lune.

Destination Lune
50e anniversaire
Auteur : Peter Murray
Éditions Broquet

Il y a 50 ans, des millions de personnes étaient rivées sur leur petit écran télé, en noir et blanc. Ils et elles, au milieu de la nuit, s’étaient donné rendez-vous pour voir en direct que des astronautes avaient non seulement atteint la Lune mais y avaient posé leur engin volant interplanétaire pour ensuite faire quelques pas accompagnés des paroles mémorables de Neil Armstrong qui parlait d’un  »bon géant pour l’humanité ». C’était à bord de l’Apollo 11.

Destination Lune est un livre de souvenirs à couverture cartonnée. Il renferme de nombreuses photos d’époque des astronautes et des personnalités impliquées ainsi que des textes sur chacune des missions Apollo 1 à 11 ainsi que l’alunissage, les célébrations, etc.

Ce qui est bien, c’est qu’en l’offrant à vos aînés qui apprécieront la photo de Buzz Aldrin qui faisait partie de la mission à titre de pilote du module lunaire et qui aujourd’hui signe la préface du livre, ils pourront vous raconter quelques anecdotes de leur cru et passer ensuite le livre aux jeunes qui pourraient avoir de belles idées de carrière.

Destination Lune est publié aux éditions Broquet.

L’effet bicyclette

Méditer tout en pédalant

Non mais, quelle journée idéale pour faire du vélo ! Certainement les personnes qui ont un fatbike pensent exactement ça.

Mais qu’il s’agisse de vélo d’été ou vélo d’hiver, l’auteur du livre, Juan Carlos Kreimer, partage la véritable zenitude de la bicyclette. En effet, tout cycliste comme toue marcheuse ou randonneuse vous le confirmera, quand on enfourche son vélo c’est un peu comme quand d’autres s’installent pour faire du yoga. La bicyclette est un sport qui fait du bien autant au corps qu’à l’esprit.

 » L’esprit remplit une double fonction : il est responsable de s’occuper de tous les détails et d’envoyer l’aide nécessaire (l’information). Il participe à une chorégraphie qui transcende le vocabulaire.  » (p. 19)

 » Nombreux sont ceux (ndlr : nombreuses sont celles) qui constatent que la bicyclette ne comble pas uniquement leurs besoins physiques, et qu’elle peut également devenir une méthode d’harmonisation interne.  » (p. 20)

L’auteur aujourd’hui âgé de 70 ans enfourche toujours son vélo chaque jour pour une randonnée d’une quarantaine de kilomètres. Nombres de femmes et d’hommes le font aussi chez nous, été comme hiver.

L’effet bicyclette, Méditer tout en pédalant, est disponible aux éditions Le Dauphin Blanc.

https://dauphinblanc.com/

10 clés

Les 10 clés du développement personnel
Ce qui fonctionne vraiment pour aller bien
Auteur : Yves-Alexandre Thalmann
Éditeur : Broquet, collection VIVRE

Être heureuse en 2019 et suivantes, c’est ce que pourrait vous apporter la lecture de cette nouvelle publication remplie de  »véritables bonnes idées propices à votre épanouissement, un épanouissement durable ».

En effet, le grand amoureux du développement personnel Yves-Alexandre Thalmann explique dans ce 50e ouvrage comment ne pas suivre 10 croyances populaires ou possiblement popularisées pour mieux comprendre le véritable fonctionnement du bonheur.

Un exemple : l’adaptation hédonique. Hein ? C’est quoi l’adaptation hédonique ? C’est l’exigence qui augmente à mesure qu’on a des moyens plus grands.

 » Imaginez un étudiant sans le sou. (…) Grâce à quelques économies réalisées, il peut acquérir un vélo qui lui permet de gagner du temps lors de ses déplacements. La bicyclette achetée d’occasion n’est plus toute neuve : sa peinture est abîmée, quelques pièces sont attaquées par la rouille, un grincement se fait entendre lorsqu’on pédale, etc. Mais l’essentiel est là : il roule et notre étudiant en éprouve une grande satisfaction. Tous les matins, lorsqu’il enfourche son engin, il se répète à quel point ce véhicule lui est utile et améliore sa qualité de vie. »

L’histoire de l’étudiant ne se termine pas là et on peut à la fin apprécier ce qu’il se passe lorsque devenu mature il se remet au vélo à un âge avancé afin de recouvrer la santé mais que ses moyens d’entrepreneur à succès lui permettent maintenant l’achat d’un rutilant vélo de luxe qui représente bien son image et son haut standing.

Tout au long des 10 clés du développement personnel expliquées dans ce livre de Yves-Alexandre Thalmann, on trouve des énoncés invalidés par la recherche suivis de versions alternatives en fonction des connaissances actuelles en psychologie. Également, une anecdote est intercalée entre chacun des chapitres. De plus, des encadrés vous permettront de faire des comparaisons à bon escient et ce, malgré l’interdit qui vous ferait dénigrer ou vous sentir moindre. Il traite aussi de communication non verbale dont le décodage pourrait être équivoque dans un monde où le mensonge est l’enfance de l’art…

Vraiment, c’est un des meilleurs livres de développement personnel que j’ai vu et surtout il a pour objet de vous apprendre à être heureuse ! Quel magnifique moyen de débuter l’année !

Désolée Cendrillon

Le prince charmant n’existe pas

 

Désolée Cendrillon, le prince charmant n’existe pas

Un roman féministe amie des hommes de France Bourbeau paru aux éditions Essor-Livres.

A travers toutes sortes de situations vécues par les femmes, ce roman peint la vie d’une femme qui, à travers les épreuves de sa vie, prend conscience de sa situation de victime. On a beau vouloir aimer les hommes, leur faire l’amour, la situation est branleuse.

De page en page, de chapitre en chapitre, cette lecture autant que son écriture tel que l’avoue l’auteure de Charlesbourg mène une réflexion profonde sur la place que la société masculiniste à l’extrême octroie aux femmes. Finalement, on a eu beau faire la libération des femmes il y a 50 ans, cela s’est encore retourné contre nous au profit des hommes désespérément escalavagistes à double face.

Et je le sais par expérience personnelle, en tant que femme on a beau travailler pendant des années à créer quelque chose qui nous ressemble, ils vont toujours se mettre en travers de notre route si c’est bien et si cela nous fait du bien, et ils vont surtout s’en emparer et y apposer leur signature pour en profiter et ne rien nous laisser si notre création peut leur rapporter quoi que ce soit.

Désolée Cendrillon, le prince charmant n’existe pas.

 

Pachamama : Le trésor sacré

Tepulpaï et Naïra vivent dans un village de la Cordillère des Andes à l’époque des Incas. Toujours dans l’enfance, ils aspirent à être reconnus comme adultes. Pour ce faire, ils doivent offrir ce qu’ils ont de plus précieux à la Terre Mère qui les nourrit. Si le petit garçon n’arrive pas à se séparer de son unique plume de condor, la fillette offre son lama sauf qu’il est trop utile et la pachamama leur fait comprendre à sa manière de ne pas le sacrifier. Mais bientôt arrivent les représentants du Grand Inca qui réclament leurs récoltes et surtout un objet d’or qui leur est vital, ce qui amène les enfants sur les routes dangereuses jusqu’à la capitale, encore plus dangereuse au moment où débarquent les espagnols habillés de métal et armés, ne reculant devant rien pour s’emparer de tout l’or qu’ils découvrent.

 

Ce nouveau film d’animation empreint de merveilleux au graphisme épuré de Juan Antin, producteur de Kirikou et des Triplettes de Belleville prendra l’affiche dans plusieurs villes du Québec dès le 11 janvier 2019.

Lasso Sanou

La chanson pour les mamans la plus cool au monde, c’est LASSO SANOU qui l’a écrite et qui la chante : MAMAN, je pense à toi, I love you

Lasso & Sini-Kan ( la voix de demain )
Noel Mpiaza : drum, Prod Shalom David Mobio: clavier, Papa Saliou Tall : basse, Aboulaye Koné Bolo Kan : guitare, Keita Mamadou : djembé, Rose: chœur et Lasso Sanou : flûte peul, voix