Sans médicaments

Broquet vient de sortir un nouveau livre de la super géniale série Soulager sans médicaments et celui-ci s’adresse vraiment aux femmes.

Soulager l’endométriose sans médicaments contient énormément d’information allant des règles aux troubles digestifs en passant par l’image de soi qui peuvent tour à tour affecter nos corps si magnifiquement compliqués.

Soulager l’endométriose sans médicaments
Auteures : Stéphanie Mezerai
et Sophie Pensa
Éditeur : Broquet

Le livre contient des questions-réponses pour comprendre la maladie et propose des moyens de soulager la douleur avec une alimentation et des exercices et des postures de yoga de même que la façon de se construire un protocole pour réduire la douleur, aussi des compresses et des tisanes qui viennent à la rescousse, des moyens de calmer l’inflammation, une semaine pour se détoxifier et même des recettes.

Soulager l’endométriose sans médicaments c’est plus de 325 pages préparées par Stéphanie Mezerai, naturopathe et formatrice, et Sophie Pensa, journaliste, spécialiste des médecines complémentaires et professeur de yoga certifiée.

Soulager l’endométriose sans médicaments est disponible en librairie et en ligne.

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Les mots qui font du bien

Rosette Pipar a entamé récemment une série de rencontres sous le thème : Métamorphose… Les mots qui font du bien. Pour trouver le bonheur et s’adapter dans ce monde difficile, je vous invite à regarder tous les épisodes dont voici le plus récent avec :

• Joël Monzée, docteur en neurosciences qui s’exprime ici entre autres sur le cerveau adulte et le bien-être des enfants,
• Lydia Pawelak, grande voyageuse sous le soleil et photographe
• Soeur Angèle, quelques mots, quelques bonnes paroles qui font du bien
• Recommandation de votre libraire

La Bible du bien-être

Si je devais garder un seul livre, ce serait celui-là : La Bible du bien-être, Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur, auteure : Kiki Ely.

Publié en français chez Broquet, c’est un petit bijou pour prendre soin de soi, une petite merveille pour planifier nos activités, notre alimentation, notre sommeil…, des textes courts, clairs et faciles à lire et à intégrer afin que l’on devienne une véritable soie pour soi-même.

La Bible du bien-être
Auteure : Kiki Ely
Éditeur : Broquet

On ne vit qu’une fois, alors nous devons bien nous traiter. Et vraiment, La Bible du bien-être de Kiki Ely va vous aider, de page en page, d’idée en idée, de conseils en conseils. C’est de la gratification pure. Achetez-le, empruntez-le, faites-vous le offrir, mais consultez-le souvent ou une bonne fois pour toutes. Prenez soin de vous !

La Bible du bien-être, Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur de Kiki Ely est publié en français chez Broquet.

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Plantu : retraite

Le grand dessinateur de presse, Plantu, s’apprête à plancher sur d’autres projets alors qu’après avoir publié son premier dessin le 2 octobre 1972, il a passé aujourd’hui sa dernière journée au journal Le Monde et y a publié sa dernière caricature. C’est un collectif de dessinateurs de presse qui verront leurs dessins publiés dans Le Monde à partir de demain.

Plantu et Kichka à Montréal lors de leur atelier Atelier Dessinateurs pour la Paix en 2009

https://www.lemonde.fr/idees/article/2021/03/31/plantu-un-regard-sur-le-monde_6075045_3232.html

Dessins pour la PAIX – Cartooning for Peace

Cartes contre l’anxiété

Vous avez peur d’avoir  »joué votre dernière carte » ? Mais non ! Broquet vous en fournit 25 pour vous aider à faire face à la musique un peu cacophonique et anxiogène actuelle !

25 cartes avec un livre qui contient des techniques de thérapie comportementale cognitive éprouvées pour gérer les émotions non désirées, depuis les situations d’inquiétude spécifiques jusqu’au sentiment de panique généralisée.

Cartes contre l’anxiété se présente sous forme d’une jolie boîte aux couleurs douces dans laquelle se trouvent un guide et 25 petites cartes format poche qui sont imprimées des deux côtés avec d’une part un thème apaisant et à l’endos le thème repris en quelques lignes plus précises de techniques éprouvées que l’on peut trimballer sur soi au travail ou à l’école pour rappels autant de fois que besoin. Le livre reprend ensuite chapitre par chapitre chacune des versions simplifiées des cartes avec des détails et des conseils additionnels pour améliorer votre humeur, votre concentration et votre qualité de vie.

Cartes contre l’anxiété
Auteures : Dre Pooky Knightsmith et Kim Davies
Éditeur : Broquet

Donc, en bref, simplement garder les cartes dans les poches ou dans l’espace plastifié du sac à dos et le livre dans votre coin lecture préféré pour vous rappeler aussi souvent que nécessaire ces techniques apaisantes.

Cartes contre l’anxiété, élaboré par deux expertes de la psychologie et du bien-être, Dre Pooky Knightsmith et Kim Davies, est publié aux éditions Broquet.

SCIENCE

Tout conaître, Volume 1
SCIENCE, éditions Broquet

Je vous propose, par cette canicule, de vous installer dans un endroit frais, à l’ombre d’un bel arbre ou dans votre fauteuil préféré et de vous changer les idées avec ce livre rempli de grandes images toutes couleurs, par exemple en page 26, Règnes du vivant :  » Les récifs de corail, comme cellui-ci, au large des îles Fidji dans le Pacifique Sud, abritent des dizaines de milliers d’espèces.  » ou encore  » La tortue verte, Chelonia mydas, appartient à la grande famille de tortues marines appelée Chelonidae.  »

De très nombreux sujets sont abordés dans cet ouvrage aussi divertissant qu’instructif : Os et muscles, Gravité, Chaleur et énergie, L’univers d’Einstein, Ordinateurs, Matériaux intelligents, Eau terrestre, Terre et Lune, Roches et minéraux, Histoire de l’ADN…

SeulE ou entre amiEs ou en famille, ce livre saura susciter de l’intérêt et alimenter les conversations, possiblement développer des passions.

Tout connaître, Volume 1, SCIENCE est publié aux éditions Broquet.

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Reste chez toi

BALANCE TON QUOI d’ANGÈLE devient RESTE CHEZ TOI et c’est sublime!
Musique de Angèle
Texte et interprétation Oriane Bordron
https://soirmag.lesoir.be/293215/article/2020-04-08/une-infirmiere-parodie-balance-ton-quoi-dangele-pour-en-faire-reste-chez-toi

Musique pour le brunch

Parmi les musiciens qui offrent des prestations pendant le confinement COVID-19, il y a LASSO SANOU qui gagne la palme. Voici une prestation à la ngoni, petite kora, instrument à cordes infiniment harmonieux, joué de manière prodigieuse par Lasso.

Bible pour maîtriser votre anxiété

C’es tun livre exceptionnel dont je vous ai parlé le 6 aout 2019 et qui est infiniment d’actualité. Je viens de le parcourir à nouveau et je suis impressionnée par la variété des thèmes qui y sont abordés.

 » Efforces-vous de ne pas envisager les pires scénarios pour l’avenir  » (p. 141, Le pouvoir de l’instant présent)

 » En acceptant l’idée que la beauté est plurielle. En appréciant votre corps pour ce qu’il nous permet de réaliser, et pas uniquement pour ce qu’il représente. » (p. 294, Gérer son complexe d’insatisfaction et rétablir son estime de soi)

 »Vous pouvez prendre un bain de tilleul, en ajoutant une infusion de fleurs à votre bain. » (p. 233, Secrets d’herboriste : les plantes adaptogènes, antistress et antianxiété, Le tilleul)

Entre parenthèses, le tilleul pousse en abondances à Montréal. Il faut le cueillir quand les arbres nous emplissent de leur parfum et offrent leurs fleurs dans toute leur beauté.

Bible pour maîtriser votre anxiété
Auteure : Amélia Lobbé, psychologue
Éditeur : Broquet
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L’Inde dans mon salon

Pour devenir visionnaire comme Rosette Pipar, par ces moments tout particulièrement où tant d’activités magnifiques se font annuler en raison d’une pandémie mondiale, je vous suggère la lecture de son plus récent livre :  » L’Inde dans mon salon, la spiritualité grâce à l’écriture  » publié chez Marcel Broquet, la nouvelle édition.

Rosette Pipar
L’Inde dans mon salon
Marcel Broquet, la nouvelle édition

 » Quand on subit les malheurs, on ne peut s’empêcher d’être dévastés. Je touchai le fond comme une noyée perdue mais qui avait encore le réflexe de rebondir instinctivement. Je dois bien admettre aujourd’hui que cette épreuve m’a permis de découvrir des ressources insoupçonnées en moi.  » (p. 90)

Bonne lecture !

Pour en savoir plus, j’ai eu le plaisir de rencontrer Rosette Pipar au Salon du livre de Montréal 2019. Voici l’entrevue vidéo : https://montreal157.wordpress.com/2019/12/07/rosette-pipar/