Archives de Catégorie: ENFANTS

Mes huiles essentielles

ANTI-ARTHROSE

Ces temps-ci, on voit partout des suggestions pour nous aider à changer de saisons sans douleurs articulaires qui peuvent avoir 5 grands impacts sur la vie quotidienne : brièvement, 65% un ralentissement de sommeil, 56% des limites ou même un arrêt temporaire d’activités de loisir, 30% son activité professionnelle, 24% a vu sa vie de famille affectée et 21% sa vie de couple (Source : Inserm, étude citée par Danièle Festy et Anne Dufour dans leur tout récent livre Mes huiles essentielles ANTI-ARTHROSE – Arthrite, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, Broquet 2019).

J’ai parcouru le livre de Danièle Festy et Anne Dufour comme on nage vers la bouée au milieu du lac car les informations qu’il contient sont fabuleuses pour garder une vie active malgré les douleurs articulaires qui sont de plus en plus nombreuses, non seulement chez les aînés et les aînées mais aussi chez les jeunes qui développent de gros muscles dans les pouces.

Dans ce livre, les auteures parlent de douleurs lombaires, d’entorses de la cheville, de fatigue chronique, aussi de la goutte qui refait une apparition, avec des conseils soit de massage, de bains ou autres, de vitamines, des exercices expliqués, conseils alimentaires, phyto… Les auteures y listent  » le top 10 des huiles essentielles anti-rhumatismes », 11 huiles essentielles qui soulagent l’arthrose et leur utilisation, 17 questions-réponses pour comprendre, les 14 alliés antidouleur, les 7 aliments antidouleur, 53 soins aroma illustré et plus de 200 conseils de vie quotidienne et d’activité physique pour entretenir nos articulations. Une petite bible que je suis trop heureuse d’avoir à la maison et que je vous recommande chaleureusement.

Mes huiles essentielles ANTI-ARTHROSE – Arthrite, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, de Danièle Festy et Anne Dufour est pulibé chez #Broquet.

broquet.qc.ca


Festival Beside

Montréal était prète pour un festival en nature et BESIDE a frappé en plein dans le mille, attirant malgré la pluie un très grand nombre de participants aux activités de canot, kayak, SUP, rabaska, camping, nombreuses animations et plus.

Je viens d’y passer plusieurs heures des plus agréables, anti-stress, amicales. Les activités sont bien entourées, par exemple pour le tour en rabaska qui est mené par un expert en tourisme et en canotage, un radeau à moteur était là pour le virage difficile et à la fin à l’arrivée. La pluie n’a dérangé personne, même pas les enfants.

Sur terre, plein de tentes dont une belle présence de Tourisme Autochtone qui faisait cuire une outarde sur poele de camping fait maison tout en racontant de belles histoires sur leur langue et autres sujets.

Ne ratez pas de participer à tous les concours pour gagner de vrais beaux prix pour tout personne qui aime le plein air.

Profitez de la navette RTL gratuite à partir du métro Longueuil ou de la station Radisson.

Le festival Beside se poursuit ce soir avec plein d’activités, des bars, des food trucks, des feux de camp, ainsi que demain. Magnifique activité familiale !

https://festivalbeside.com/transport/

#FestivalBeside #Iles de Boucherville #RTL #Longueuil #Autochtones #PleinAir


EXPO : Les meilleurs en alimentation

Expo Manger Santé et Vivre Vert
150 conférences et démos
Près de 350 exposants
Innombrables dégustations

L’Expo Manger Santé et Vivre Vert, c’est en fin de semaine au Palais des Congrès. L’événement très très couru pour tous les produits que l’Expo nous donne l’opportunité de gouter, pour tous les experts que l’on peut rencontrer afin de répondre à cette petite question de santé qui nous intéresse, pour tous les conférenciers que l’on peut écouter sur plein de sujets au coeur des tendances et des changements majeurs dans les habitudes de consommation… C’est vraiment unique et fabuleux. Et c’est chez nous pour la 22e édition déjà.

Pour les végétariens, les végans, les sans gluten, les bio, les écolos, les zéro déchet, l’Expo Manger Santé et Vivre Vert vous permet de discuter avec ceux et celles qui vous proposent des outils concrets pour améliorer votre bien-être tout au long de l’année.

Allez-y avec vos amis les plus chers et apportez votre charriot d’épicerie car vous ne manquerez pas d’y glisser plein de nouveautés ou de produits actuels à prix spécial Expo.

Expo Manger Santé et Vivre Vert
https://expomangersante.com/


Salon du vélo 2019

Le Salon du Vélo et triathlon s’améliore à chaque année. Des vélos pour les gouts, des vélos électriques – à peu près toutes les marques en proposent et les prix ne sont plus si élevés mais il faut bien choisir, de magnifiques vêtements incluant des robes ou leggins et même des imperméables faits sur mesure, une société qui construit des stationnements multi-services pour vélos, des racks faciles à charger et à décharger, des peintures qui servent aussi comme image pour des vêtements, des régions touristiques du Canada et des États-Unis mais aussi des voyages vélo un peu partout en Europe, un hôtel d’Italie qui se range très très très favorablement parmi la compétition, également des organismes qui bataillent pour récupérer le vélodrome ou pour faire déneiger le canal Lachine et le pont Jacques-Cartier en hiver, des présentations techniques, des idées pour se redonner de l’énergie ou des formules repas presque prêts à manger, une formule pour vous enlever vos maux avec un vaporisateur d’huiles essentielles, et surtout tout plein de personnes qui vous expliquent vraiment bien les produits ou qui vous les font essayer, sans oublier les courses, promotions, randos et tours au profit ici ou là de Mira, des recherches sur le cancer ou la sclérose en plaques ou pour découvrir une région, etc.

N’oubliez pas demain samedi en marge du Salon du Vélo à la Place Bonaventure la petite ballade escortée par la police précédée d’un atelier de René Pruneau et suivie (non pas d’un 5 à 7 mais) d’un 3 à 5.

Quelques photos :

Salon du vélo de Montréal, Place Bonaventure, ce soir 22 février, samedi 23 février et dimanche 24 février 2019.

http://www.salonduvelo.com/montreal/edition-2019/
https://montreal157.blogspot.com/2019/02/plaisirs-dhiver-au-coeur-de-montreal.html

https://montreal157.blogspot.com/2019/02/plaisirs-dhiver-au-coeur-de-montreal.html


10 clés

10 clés


Les 10 clés du développement personnel

Ce qui fonctionne vraiment pour aller bien
Auteur : Yves-Alexandre Thalmann
Éditeur : Broquet, collection VIVRE

Être heureuse en 2019 et suivantes, c’est ce que pourrait vous apporter la lecture de cette nouvelle publication remplie de  »véritables bonnes idées propices à votre épanouissement, un épanouissement durable ».

En effet, le grand amoureux du développement personnel Yves-Alexandre Thalmann explique dans ce 50e ouvrage comment ne pas suivre 10 croyances populaires ou possiblement popularisées pour mieux comprendre le véritable fonctionnement du bonheur.

Un exemple : l’adaptation hédonique. Hein ? C’est quoi l’adaptation hédonique ? C’est l’exigence qui augmente à mesure qu’on a des moyens plus grands.

 » Imaginez un étudiant sans le sou. (…) Grâce à quelques économies réalisées, il peut acquérir un vélo qui lui permet de gagner du temps lors de ses déplacements. La bicyclette achetée d’occasion n’est plus toute neuve : sa peinture est abîmée, quelques pièces sont attaquées par la rouille, un grincement se fait entendre lorsqu’on pédale, etc. Mais l’essentiel est là : il roule et notre étudiant en éprouve une grande satisfaction. Tous les matins, lorsqu’il enfourche son engin, il se répète à quel point ce véhicule lui est utile et améliore sa qualité de vie. »

L’histoire de l’étudiant ne se termine pas là et on peut à la fin apprécier ce qu’il se passe lorsque devenu mature il se remet au vélo à un âge avancé afin de recouvrer la santé mais que ses moyens d’entrepreneur à succès lui permettent maintenant l’achat d’un rutilant vélo de luxe qui représente bien son image et son haut standing.

Tout au long des 10 clés du développement personnel expliquées dans ce livre de Yves-Alexandre Thalmann, on trouve des énoncés invalidés par la recherche suivis de versions alternatives en fonction des connaissances actuelles en psychologie. Également, une anecdote est intercalée entre chacun des chapitres. De plus, des encadrés vous permettront de faire des comparaisons à bon escient et ce, malgré l’interdit qui vous ferait dénigrer ou vous sentir moindre. Il traite aussi de communication non verbale dont le décodage pourrait être équivoque dans un monde où le mensonge est l’enfance de l’art…

Vraiment, c’est un des meilleurs livres de développement personnel que j’ai vu et surtout il a pour objet de vous apprendre à être heureuse ! Quel magnifique moyen de débuter l’année !


Lasso Sanou

La chanson pour les mamans la plus cool au monde, c’est LASSO SANOU qui l’a écrite et qui la chante : MAMAN, je pense à toi, I love you

Lasso & Sini-Kan ( la voix de demain )
Noel Mpiaza : drum, Prod Shalom David Mobio: clavier, Papa Saliou Tall : basse, Aboulaye Koné Bolo Kan : guitare, Keita Mamadou : djembé, Rose: chœur et Lasso Sanou : flûte peul, voix

 


L’hiver à vélo

Quelqu’un aurait écrit à la mairesse Valérie Plante qu’il n’avait pas voté pour l’hiver et les bordées de neige en novembre. Blagues à part, les cyclistes d’hiver sont en pleine effervescence et leurs nombres sont en forte augmentation d’une année à l’autre.

Faire du vélo en hiver, c’est comme jouer dans la neige quand on est petite ou faire du ski de fond si on habite à la campagne. C’est du sport, du déplacement qui ne pollue pas la planète, qui permet de se dépenser physiquement au grand air. C’est économique puisqu’on n’a plus besoin d’acheter d’abonnement métro-bus.

Il y a bien quelques équipements à prévoir car le pneu à clous à l’avant mord définitivement mieux dans la glace qu’un vieux pneu d’été utilisé pendant 3-4 saisons. Il faut huiler la chaîne régulièrement aussi et graisser la tige sous la selle. Mais quel sourire vous verrez apparaître sur votre visage !

Pour en revenir à la mairesse, ce serait vraiment très très utile de pouvoir passer par la piste cyclable du canal Lachine, surtout que le déneigement des voies cyclables sont parfois prises d’assaut par les amas de neige ou les véhicules stationnés et qu’il n’y a vraiment pas tellement d’alternative. En fait, plusieurs quartiers bénéficieraient grandement d’efforts véritables pour améliorer les conditions du cyclisme d’hiver à Montréal.

Mais ça ressemble à quoi une hurluberlue qui fait du vélo en hiver ? Voici une vidéo court métrage de Québec, ceux et celles de Montréal sont semblables sauf qu’au lieu de la traverse pour passer de l’autre côté du fleuve, c’est le pont…

 

Sérieusement, vous êtes pas tannée de geler au coin de la rue à attendre l’autobus ? Vous êtes pas tannée de chercher un stationnement pour votre auto ? Adoptez le transport actif et profitez de l’hiver à vélo !


Poissons des Caraïbes

poissons

Le Guide des poissons des Caraïbes – observables en apnée
Auteure : Sylvie Couture
Éditeur : Broquet

Pour les vacanciers des îles tropicales antillaises ou pour les amoureux de la nature tout spécialement, le Guide des poissons des Caraïbes s’avère un voyage en photos couleurs vibrantes des créatures des mers que l’on a trop hâte d’aller voir avec nos masques de plongée sous-marine.

Qu’on se le dise : ces poissons tous photographiés portent de très jolis noms, souvent totalement différents en français et en anglais. Par exemple :

ANGE DES CARAÏBEs (juvénile-intermédiaire)
Rock beauty (juvenile – intermediate)
Holacanthus tricolor
Autres noms : demoiselle beauté, poisson-ange tricolore, suédois, casseau, platine
Taille : 2 à 10 cm
(p. 33)

Ne ratez pas le poisson appelé VINGT-QUATRE HEURES ou le GRIMPEUR DES CARAÏBES ou encore la DEMOISELLE BICOLORE ou bien encore la VIEILLE À CARREAUX.

C’est un livre super divertissant, avec un peu de texte au début pour différencier les sortes de palmes ou de plongées ou pour avertir que ces créatures marines ne sont pas toutes inoffensives.

Toutes ces photos, c’est du rêve et de la pure poésie en images et en couleurs !

Le Guide des poissons des Caraïbes – observables en apnée, de Sylvie Couture, est publié aux éditions BROQUET.

https://www.broquet.qc.ca/produit/guide-des-poissons-des-caraibes/


Zéro Déchet

Le très couru Festival Zéro Déchets est en pleine effervescence au Marché Bonsecours. Ici on déguste de la pâte dentifrice, des compotes et confitures faites à partir de fruits invendus récupérés chez les épiceries conscientes et ensuite revendus transformés dans les mêmes endroits. Ici on rencontre une belle jeunesse visionnaire qui se crée des emplois en tenant compte de la planète et on peut se procurer leurs inventifs produits.

https://festivalzerodechet.ca


Constats d’une jeune maman

Brèves réflexions maternelles… drôles et réalistes !

constats dune jeune mamanJeune maman au comble du bonheur… oui, totalement émerveillée… mais aussi totalement les deux pieds sur Terre… ou presque. Pratique et au septième ciel, c’est possible ?

L’auteur, Julie Niquette, a d’abord été avocate et attachée de presse, puis se consacre désormais à ses véritables passions, écrire et animer. C’est son deuxième livre.

CITATIONS / EXTRAITS

Constat du jour d’une jeune maman :
L’héritier (qui a 16 mois) compte déjà jusqu’à 9. Je dis  » un  », et il continue avec  » deux, deux, deux, deux  ». Alors, compte ça comme tu veux, ça fait 9.
Il n’y a pas de doute, il est un génie, comme sa mère ! (p. 26)

Constats d’une jeune maman, de Julie Niquette, est publié aux éditions Le Dauphin Blanc.

https://dauphinblanc.com/catalogue/constats-dune-jeune-maman/