Archives de Catégorie: santé

Rosette Pipar

Rosette Pipar, L’Inde dans mon salon
Entrevue au Salon du livre de Montréal
Marcel Broquet, la nouvelle édition

L’analogie du papillon

Reconnaître – S’élever – Apprendre

Il est trop beau, le papillon, justement quand on sait qu’il a dû passer par le stade de chenille pour atteindre son potentiel.

L'analogie du papillon,
Caroline Marion
Le Dauphin Blanc
L’analogie du papillon,
Caroline Marion, Ph. D.,
Le Dauphin Blanc

C’est tout le sujet du livre de Caroline Marion, Ph. D., autant à la fois scientifique, formatrice et médium. Dre Marion est formée aux mécanismes internes de guérison du corps humain et entre autres, elle est la conceptrice du programme Mieux-Être de l’Université du Québec à Trois-Rivières.

CITATIONS / EXTRAITS

Comme dans le cas d’une blessure physique, une blessure intérieure ou un traumatisme peut être profond et avoir laissé des séquelles (lésions ou dysfonctionnements) qui vont perdurer dans le temps. (p. 18, Ces connaissances à reconnaître en soi)

Nous pouvons passer notre vie à réagir psychiquement, émotionnellement et physiquement dès lors qu’un objet de blessure ou de traumatisme en nous est percuté suivant un événement… ou choisir d’utiliser ce savoir millénaire (principe d’échos) pour accéder au pouvoir de se changer, soi, de l’intérieur et ainsi transformer la réalité de son existence. (p. 62, Synthèse, Première partie – Reconnaître)

Dans son ouvrage, l’auteure nous enseigne à reconnaître, à s’élever et à apprendre afin de parvenir, comme le papillon auquel elle fait l’analogie, à se tranformer. Pour cela, elle informe et fournit des exercices et des pistes de réflexion dans le but ultime de déployer nos ailes !

Le Salon du livre de Montréal ouvre demain et Dre Caroline Marion sera parmi nous pour des dédicaces au kiosque de son éditeur, Le Dauphin Blanc, stand 230, le vendredi 22 novembre 2019 de 19 h 00 à 22 h 00 et le samedi 23 novembre 2019 de 10 h 00 à 11 h 30.

https://dauphinblanc.com/catalogue/lanalogie-du-papillon/


Le CERVEAU

Dans ce nouveau livre, Marie-Paule Dessaint fait véritablement le tour de la question du cerveau, renseignant ses lecteurs et lectrices sur l’inquiétude par rapport aux ratés de la mémoire ou sur la capacité de nous concentrer, de prendre des décisions éclairées ou de comprendre parfaitement des idées abstraites.

Le CERVEAU
Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence
Auteure : Marie-Paule Dessaint, Ph. D.
Éditeur : Broquet
Le CERVEAU
Comment entretenir votre mémoire

et votre intelligence
Auteure : Marie-Paule Dessaint, Ph. D.
Éditeur : Broquet

L’auteure propose ici un guide pratique avec des idées, des conseils, des auto-évaluations et des exercices pour vaincre les ennemis de la mémoire et de l’intelligence parmi lesquels on retrouve l’obligation de tout faire rapidement et l’exposition quotidienne aux réseaux sociaux et au bombardement incessant d’informations, y compris les fausses nouvelles, les mensonges et les tromperies.

Un livre qui s’adresse à toutes populations, jeunes et vieillissantes
Ce livre vous fournit des moyens de vous protéger, d’exercer votre esprit critique et de vous défendre contre les fausses croyances. Marie-Paule Dessaint y explique le cerveau, le processus de mémorisation, la santé et la maladie. Elle vous indique entre autres comment préparer un discours, comment faire pour apprendre des choses par coeur, pour ne pas devenir esclave de votre GPS… Le tout dans un langage clair et facile à lire et à comprendre, avec même un peu d’humour. Tout est écrit pour ne pas s’y perdre dans notre monde qui est de plus en plus exigeant envers la population active mais aussi envers les aînés qui s’inquiètent de leur vieillissement et de la maladie d’Alzheimer lesquels font l’objet de nombreuses pages en tout début d’ouvrage.

Laissez un vrai bon livre sur la question vous renseigner sur comment entretenir votre mémoire et votre intelligence.

Citation / Extrait

Ce sont des médicaments consommés par des étudiants, des enseignants et des professionnels pour bien des raisons sans lien avec leur fonction curative d’origine. Ces gens y ont recours pour compenser leurs difficultés d’apprentissage, s’adapter aux multiples attentes à leur endroit, être meilleurs que les autres, plus performants sur le plan intellectuel, donner un meilleur rendement, tenir la cadence, soutenir la compétition, être beaucoup mieux concentrés, affiner leur réflexion ou même lire un document important sans se laisser déconcentrer, en plus de résister plus longtemps à la fatigue. Voilà tout un programme ! Nous revenons toujours à cette obligation de performance. Dommage ! (Que penser des amplificateurs cognitifs ?, p. 55)

Le CERVEAU, Comment entretenir votre mémoire et votre intelligence, par Marie-Paule Dessaint, Ph. D., est disponible aux éditions Broquet. Dre Marie-Paule Dessaint sera au stand 150 du Salon du Livre de Montréal, de 13h à 16h, les samedi 23 et dimanche 24 novembre à la Place Bonaventure.


Mes huiles essentielles

ANTI-ARTHROSE

Ces temps-ci, on voit partout des suggestions pour nous aider à changer de saisons sans douleurs articulaires qui peuvent avoir 5 grands impacts sur la vie quotidienne : brièvement, 65% un ralentissement de sommeil, 56% des limites ou même un arrêt temporaire d’activités de loisir, 30% son activité professionnelle, 24% a vu sa vie de famille affectée et 21% sa vie de couple (Source : Inserm, étude citée par Danièle Festy et Anne Dufour dans leur tout récent livre Mes huiles essentielles ANTI-ARTHROSE – Arthrite, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, Broquet 2019).

J’ai parcouru le livre de Danièle Festy et Anne Dufour comme on nage vers la bouée au milieu du lac car les informations qu’il contient sont fabuleuses pour garder une vie active malgré les douleurs articulaires qui sont de plus en plus nombreuses, non seulement chez les aînés et les aînées mais aussi chez les jeunes qui développent de gros muscles dans les pouces.

Dans ce livre, les auteures parlent de douleurs lombaires, d’entorses de la cheville, de fatigue chronique, aussi de la goutte qui refait une apparition, avec des conseils soit de massage, de bains ou autres, de vitamines, des exercices expliqués, conseils alimentaires, phyto… Les auteures y listent  » le top 10 des huiles essentielles anti-rhumatismes », 11 huiles essentielles qui soulagent l’arthrose et leur utilisation, 17 questions-réponses pour comprendre, les 14 alliés antidouleur, les 7 aliments antidouleur, 53 soins aroma illustré et plus de 200 conseils de vie quotidienne et d’activité physique pour entretenir nos articulations. Une petite bible que je suis trop heureuse d’avoir à la maison et que je vous recommande chaleureusement.

Mes huiles essentielles ANTI-ARTHROSE – Arthrite, arthrose, polyarthrite rhumatoïde, de Danièle Festy et Anne Dufour est pulibé chez #Broquet.

broquet.qc.ca


Bible anxiété

La Bible pour maîtriser votre anxiété est écrite comme un véritable livre universitaire avec lexique et tout mais surtout avec une pensée structurée facile à suivre. Avec cette bible sur l’anxiété en mains, on a l’impression qu’on pourra avancer et apprendre ce qu’il faut pour survivre et franchir les innombrables occasions d’inquiétudes de la vie.

La Bible pour maîtriser votre anxiété  par Amélia Lobbé, psychologue
Éditions Broquet
La Bible pour maîtriser votre anxiété
Auteure : Amélia Lobbé, psychologue
Éditions Broquet

Partant du début, c’est-à-dire de comprendre l’anxiété, on passe à une boîte à outils d’urgence contre l’anxiété et les crises d’angoisse du quotidien pour ensuite apprivoiser l’anxiété chronique, plus des techniques et plus pour trouver des réponses et des comportements à adopter.

Une petite merveille de plus de 300 pages, éditions Broquet, La Bible pour maîtriser votre anxiété est écrit par Amélia Lobbé, psychologue.

broquet.qc.ca


Le grand livre des chakras

Tout nouveau, vraiment un grand livre sur les chakras, un livre qui les examine un par un et qui fait le lien avec les pierres et les herbes ainsi que les tarots qui leur sont reliés et aussi pour chacun des chakras, un exercice de méditation simple.

L’auteure, Dr. Athena Perrakis, est la fondatrice de Sage Goddess. Avec ce grand livre, elle a véritablement réussi son Guide d’initiation pour équilibrer, guérir et débloquer les chakras pour la santé et l’énergie positive.

Visuellement, des impressions de couleurs, des images évocatrices ainsi que des photos inspirantes entourent les textes formant un tout qui donne l’envie de s’y reférer souvent.

EXTRAIT / CITATION
 » Tout comme votre corps physique va tirer avantage d’un check-up régulier, vos chakras vont aussi bénéficier d’une évaluation régulière. Il y a beaucoup de façons différentes d’évaluer l’état des chakras, mais cet exercice est un moyen facile d’évaluer rapidement et de manière efficace l’état actuel de vos centres d’énergie, et de recevoir guidance et sagesse sur l’endroit où votre attention est nécessaire en ce moment.  » (p. 11, Introduction, Exercice d’intégration, Évaluation des chakras)

Publié par Broquet.


J’ai décidé de m’aimer

Dans ce livre de la collection VIVRE publié aux éditions Broquet, Diane Baran explique les 7 étapes clés pour cultiver l’amour de soi. Et ça tombe en plein dans le mille.

J'ai décidé de M'AIMER, 7 étapes clés pour cultiver l'amour de soi, Auteure : Diane Baran, Éditions Broquet, collection VIVRE.

EXTRAITS / CITATIONS
 » Dites merci à vos crises de nerfs  »
 » Involontairement, nous sommes tous plus ou moins coupés de nos émotions. C’est un réflexe de protection quand, enfant, les émotions que nous ressentions n’ont pas été suffisamment entendues ou qu’elles ont fait l’objet de jugements.  » (p. 13, Pour m’aimer, je reconnais mes émotions)

Rempli de mots bons pour soi, ce livre contient aussi des exercices, des listes, des exemples d’autres personnes, des idées clés à retenir, des phrases à méditer, des méthodes d’action, des moyens de désamorcer la colère et de la transformer… Bref, un petit trésor à consulter chaque jour et des outils à mettre en pratique !

J’ai décidé de M’AIMER, 7 étapes clés pour cultiver l’amour de soi
Auteure : Diane Baran, Éditions Broquet, collection VIVRE.
https://www.broquet.qc.ca/produit/jai-decide-de-maimer/


EXPO : Les meilleurs en alimentation

Expo Manger Santé et Vivre Vert
150 conférences et démos
Près de 350 exposants
Innombrables dégustations

L’Expo Manger Santé et Vivre Vert, c’est en fin de semaine au Palais des Congrès. L’événement très très couru pour tous les produits que l’Expo nous donne l’opportunité de gouter, pour tous les experts que l’on peut rencontrer afin de répondre à cette petite question de santé qui nous intéresse, pour tous les conférenciers que l’on peut écouter sur plein de sujets au coeur des tendances et des changements majeurs dans les habitudes de consommation… C’est vraiment unique et fabuleux. Et c’est chez nous pour la 22e édition déjà.

Pour les végétariens, les végans, les sans gluten, les bio, les écolos, les zéro déchet, l’Expo Manger Santé et Vivre Vert vous permet de discuter avec ceux et celles qui vous proposent des outils concrets pour améliorer votre bien-être tout au long de l’année.

Allez-y avec vos amis les plus chers et apportez votre charriot d’épicerie car vous ne manquerez pas d’y glisser plein de nouveautés ou de produits actuels à prix spécial Expo.

Expo Manger Santé et Vivre Vert
https://expomangersante.com/


La guérison de l’Être

la guérison de letre
Vous avez subi des revers et vous êtes décidée à vous en sortir, Claudine Bélisle vous conseille dans ce livre nouvellement paru aux Éditions de l’Apothéose.

Claudine Bélisle raconte son expérience de vie à travers la souffrance vécue, autant physique que morale, et comment celle-ci la mena jusqu’à une véritable dimension de plénitude dont elle ignorait jusqu’alors l’existence.

Étape par étape, cette lecture pourra identifier les moyens d’acquérir de l’assurance et de la confiance en se connectant à notre force intérieure de différentes façons.

Chacun des chapitres / thèmes comporte une anectode ainsi que des pistes de méditation et un espace de réflexion.

Notre vie ne doit pas exclusivement être guidée par notre mental, c’est-à-dire notre égo. (p. 63, Nous brancher à notre Force Intérieure)

Bonne lecture et bonne guérison !

http://leseditionsdelapotheose.com/boutique/les-editions-de-lapotheose/la-guerison-de-letre-claudine-belisle/


Estime de soi

Comment améliorer son estime de soi
Pour l’adolescent et le jeune adulte

estime de soi pour ados

Essentiel pour la jeune adolescente et pour la rentrée, ce livre de Geneviève Pelletier donne de nombreuses pistes de compréhension et de solutions ainsi que des suggestions pour éviter les séquelles ou pour survivre et se remettre en état de bien foncer et profiter de notre unique vie.

Trucs concrets d’une psychologue spécialisée auprès des enfants et des adolescentEs, exercices pratiques et pistes de réflexion avec de nombreux exemples tirés de sa pratique clinique, Comment améliorer son estime de soi examine de nombreux sujets qui touchent les jeunes : amitié, réseaux sociaux, relations amoureuses, sexualité, réussite scolaire, anxiété et dépression et problèmes de dépendance comme l’alcool, les drogues et jeux de hasard.

CITATIONS / EXTRAITS

Les distortions cognitives sont des pensées énoncées comme des faits, mais qui présentent la réalité de manière déformée. Il s’agit souvent d’exagérations. Par exemple, après une dispute avec ta mère, tu te dis :  » Elle ne comprend JAMAIS rien ! À quoi bon lui parler ?  » Il est certainement faux de dire que ta mère ne comprend JAMAIS rien. Il serait plus juste de dire que lors de votre dispute, tu n’as pas senti qu’elle te comprenait. (p. 47)

L’amitié est donc importante pour le développement de ton estime de toi et tes amis peuvent grandement contribuer à construire une image positive de toi-même. En somme, l’amitié nourrit l’estime de soi. (p. 72)

Il faut éviter de tomber dans le piège de prendre tous les commentaires pour la réalité.  (p. 78, COMMENT RÉAGIR LORSQU’ON EST INSULTÉ, DÉNIGRÉ OU REJETÉ SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX)

La façon dont tu interprètes tes performances et la façon dont tu te compares aux autres peut nuire à ton sentiment de compétence. (p. 116)

Il va sans dire que la langue française étant ce qu’elle est, c’est toujours une étape de plus pour les filles de comprendre que tous ces textes s’adressent à elles également. On dirait souvent que les hommes ont écrit entre eux les droits de l’homme pour servir l’homme et rabaisser les femmes. Nous devons être deux fois plus fortes étant donné qu’en plus, les femmes voulant s’affirmer ou réussir ou bien profiter de la vie sont souvent portées à se jalouser et à se dénigrer entre elles dans un monde où le masculinisme a très bonne presse et où la défense des droits de l’homme laisse trop souvent les femmes à l’écart. A commencer par la grammaire.

Comment améliorer son estime de soi de Geneviève Pelletier est disponible aux éditions Broquet. Un livre qui ne se démode pas.

http://www.broquet.qc.ca/produit/ameliorer-estime-de-soi/