De quoi vous ficher du confinement !
Magnifiquement apaisantes, les plantes d’intérieur peuvent aussi représenter une super activité qui occupe autant le corps que l’esprit et que l’intelligence. Dans son plus récent livre, notre ami Larry Hodgson, aka le jardinier paresseux, nous présente une troisième édition revue et augmentée avec plus de 1000 plantes et 300 fiches. De quoi vous ficher du confinement !
Vous avez peur d’avoir »joué votre dernière carte » ? Mais non ! Broquet vous en fournit 25 pour vous aider à faire face à la musique un peu cacophonique et anxiogène actuelle !
25 cartes avec un livre qui contient des techniques de thérapie comportementale cognitive éprouvées pour gérer les émotions non désirées, depuis les situations d’inquiétude spécifiques jusqu’au sentiment de panique généralisée.
Cartes contre l’anxiété se présente sous forme d’une jolie boîte aux couleurs douces dans laquelle se trouvent un guide et 25 petites cartes format poche qui sont imprimées des deux côtés avec d’une part un thème apaisant et à l’endos le thème repris en quelques lignes plus précises de techniques éprouvées que l’on peut trimballer sur soi au travail ou à l’école pour rappels autant de fois que besoin. Le livre reprend ensuite chapitre par chapitre chacune des versions simplifiées des cartes avec des détails et des conseils additionnels pour améliorer votre humeur, votre concentration et votre qualité de vie.
Donc, en bref, simplement garder les cartes dans les poches ou dans l’espace plastifié du sac à dos et le livre dans votre coin lecture préféré pour vous rappeler aussi souvent que nécessaire ces techniques apaisantes.
Cartes contre l’anxiété, élaboré par deux expertes de la psychologie et du bien-être, Dre Pooky Knightsmith et Kim Davies, est publié aux éditions Broquet.
Les humbles éditions publie un nouveau livre pour immortaliser et CÉLÉBRER ce projet fou d’un one-woman-show: Chlorophylle38 cherche un gars compatible
PARTICIPEZ AU TIRAGE d’un exemplaire en cliquant ici: https://creation.jacinthelaforte.com/Tirage-livre-Chlorophylle38/
Bravo Jacinthe Laforte !
montreal157 