Bible pour maîtriser votre anxiété

C’es tun livre exceptionnel dont je vous ai parlé le 6 aout 2019 et qui est infiniment d’actualité. Je viens de le parcourir à nouveau et je suis impressionnée par la variété des thèmes qui y sont abordés.

 » Efforces-vous de ne pas envisager les pires scénarios pour l’avenir  » (p. 141, Le pouvoir de l’instant présent)

 » En acceptant l’idée que la beauté est plurielle. En appréciant votre corps pour ce qu’il nous permet de réaliser, et pas uniquement pour ce qu’il représente. » (p. 294, Gérer son complexe d’insatisfaction et rétablir son estime de soi)

 »Vous pouvez prendre un bain de tilleul, en ajoutant une infusion de fleurs à votre bain. » (p. 233, Secrets d’herboriste : les plantes adaptogènes, antistress et antianxiété, Le tilleul)

Entre parenthèses, le tilleul pousse en abondances à Montréal. Il faut le cueillir quand les arbres nous emplissent de leur parfum et offrent leurs fleurs dans toute leur beauté.

Bible pour maîtriser votre anxiété

Bible pour maîtriser votre anxiété
Auteure : Amélia Lobbé, psychologue
Éditeur : Broquet
broquet.qc.ca

À propos de montreal157

Fondatrice de ServicesMontreal.com en 2002 et auparavant guide chez About.com en 2000, j'écris en ligne depuis 1996. Voir tous les articles par montreal157

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