L’étonnant pouvoir du microbiote

Poids, humeur et santé
TOUT SE PASSE DANS VOTRE INTESTIN

Révélateur et super intéressant, ce livre des Dr Erica et Justin Sonnenburg vient de paraître aux éditions édito.

Pour mieux comprendre et contrôler votre santé, cet ouvrage décode l’univers passionnant du microbiote, comment il se forme et fonctionne et surtout comment votre estomac communique avec votre cerveau, avec les impacts sur votre santé et pourquoi il faut l’entretenir avec des conseils pratiques et même quelques recettes et conseils d’alimentation qui sauront nourrir les bonnes bactéries protectrices.

CITATIONS / EXTRAITS

Nous avons par conséquent la possibilité de modeler à notre avantage 99% de notre matériel génétique. (p. 213)

Toutefois, après une visite dans un centre commercial, un hôpital, un parc zoologique ou tout autre lieu susceptible de loger les pathogènes d’autres humains ou d’animaux, se laver les mains est obligatoire. (p. 89)

Il devient de plus en plus évident que le microbiote occidental contient une diversité microbienne appauvrie comparée à celle de personnes ne consommant pas autant d’aliments transformés (voire aucun), ne se faisant pas prescrire de traitements antibiotiques plusieurs fois par an et n’emportant pas de désinfectant avec eux partout ou ils vont. (p. 26)

http://editionsedito.com/letonnant-pouvoir-du-microbiote/

WPP 2016

© Rohan Kelly – Storm Front on Bondi Beach.jpg
WORLD PRESS PHOTO Montréal 2016

L’exposition des photos de presse les plus marquantes de 2015 est présentement à Montréal et comme l’année qu’elle couvre, elle fouette avec ses enfants syriens ensanglantés, ses réfugiés en mer et aux frontières fermées par des clôtures dans lesquels certains réussissent à trouver une brèche, ses femmes anciennes militaires états-uniennes devenues sans abri après avoir été abusées par leurs collègues masculins  qui sont protégés par d’autres collègues masculins et qui causent à ces femmes encore plus de tort…

Ce sont à nouveau quatre expositions en une sur deux étages, débutant par les photos les plus dramatiques et incluant tout de même quelques photos de ski ou de baleines ainsi que quelques bonnes caricatures à propos des paradis fiscaux.

Comme par les années passées, c’est une exposition à ne pas manquer, jusqu’au 2 octobre prochain.

MARCHÉ BONSECOURS
325, rue de la Commune Est dans le Vieux-Montréal
Tous les jours de 10 h à 22 h
Nocturnes : jeudis, vendredis et samedis jusqu’à minuit

http://montreal157.blogspot.ca/2016/09/wpp.html

Réflexologie

Publié aux éditions Broquet, RÉFLEXOLOGIE PRATIQUE AU QUOTIDIEN explique vraiment en textes et nombreuses photos et graphiques comment se servir de cette science pour aider à assister le corps dans sa quête de ses besoins.

Avec de nombreux encadrés soulignant par exemple les bienfaits de la réflexologie ou des réactions potentielles au traitement, avec aussi des diagrammes indiquant les points ou les zones de pression où stimuler l’estomac ou encore le foie ou la colonne vertébrale sur les pieds ou les mains.

On trouve aussi dans le livre de Louise Keet les infos à savoir comment préparer et dérouler une séance de réflexologie ainsi que les techniques de base et les soins aprèes un traitement qu’il s’agisse de prendre soin des dents ou de se libérer du stress.

EXTRAITS / CITATIONS

La réflexologie, non invasive, relaxante et thérapeutique, active tous les mécanismes d’autoguérison du corps. C’est l’une des thérapies alternatives les plus intelligentes, car lorsqu’on comprend son fonctionnement, on peut identifier les zones èa problèmes du corps d’une personne et aider à améliorer sa santé physique et mentale. (p. 35)

La séquence de base de la réflexologie de la main peut être utilisée sur tous, des plus jeunes aux plus âgés. (p. 158)

Ainsi, le gros orteil représente la tête – en cas de maux de tête, c’est là qu’on administre la réflexologie. (p. 36)

Chose admise, environ 75% de toute maladie est liée au stress. (p. 23)

http://www.broquet.qc.ca/produit/reflexologie-pratique-quotidien/