Archives mensuelles : avril 2015

100 rêves

Les 100 rêves les plus populaires, livre de Ian Wallace vient de paraître chez Béliveau éditeur.

Les 100 rêves les plus populaires
Auteur : Ian Wallace
Béliveau éditeur

Vous avez rêvé que vous tombiez amoureuse et vu que c’est la belle saison qui s’annonce, vous aimeriez bien savoir si ce serait pas prémonitoire ? Consultez Les 100 rêves les plus populaires, le livre vient de paraître chez Béliveau éditeur.

Parmi les rêves analysés en survol dans ce livre, on trouve : être nu, maison de son enfance, prendre le train, gagner à un sport, rater son avion, ville ou rue inconnue, lieu de travail vide, voyager dans le futur…

En début et fin d’ouvrage, des observations sur les rêves.

Pour chacun des 100 rêves qu’apparemment nous faisons toutes et tous, l’auteur Ian Wallace le décortique en quatre : description, signification, action et contexte. Le mieux, ici, c’est de passer à quelques extraits – toujours quelques lignes car chaque portion d’explication fait environ 12-15 lignes au moins :

EXTRAITS / CITATIONS

« En tant qu’être humain rationnel, vous avez tendance à filtrer consciemment la majeure partie de l’expérience plus large des heures d’éveil et vous la rencontrez habituellement lorsque vous rêvez. » (p. Espoirs et aspirations, 10 milliards de rêves, À propos des rêves)

« Vous vous présentez à un examen officiel important mais vous réalisez avec stupéfaction que vous n’avez absolument pas étudié. Vous saviez bien à l’avance que l’examen aurait lieu et avez eu amplement de temps de réviser et de vous préparer. » (p. 49, Le rêve, Ne pas être préparé à un examen)

« Si vous rêvez de prendre part à une confrontation rageuse, vous confrontez souvent vos sentiments de frustration et d’agacement de la vie éveillée. Bien que vous soyez habituellement placide et paisible, quelque chose s’est produit qui vous a vraiment fâché. Votre attitude calme normalement peut rendre cela très difficile pour vous, parce que vous ne savez pas comment exprimer vos sentiments contrariés. Votre certitude que l’autre personne a commencé la dispute indique qu’elle a sans doute provoqué ces sentiments de frustration. » (p. 101, Signification, Confrontation rageuse)

« Derrière tout cet éclat et ce prestige,  cependant, nombre de ces personnes apparemment comblées souffrent de dépression et d’abattement. » (p. 259, Votre vie rêvée)

Les 100 rêves les plus populaires, livre d’analyse et signification des rêves les plus communs, signé Ian Wallace, vient de paraître chez Béliveau éditeur.

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GOLF

Anatomie et mouvement

GOLF Auteur :  Dr. Phil Triano Éditeur : Broquet, Collection : Anatomie et mouvements Catégorie : Mise en forme

GOLF
Auteur : Dr. Phil Triano
Éditeur : Broquet, Collection : Anatomie et mouvements
Catégorie : Mise en forme

Le soleil réchauffe et déjà on pense à se mettre en forme pour nos sports d’été. Dans ce livre spécifiquement dédié au golf, le Dr. Phil Striano décrit à l’aide de photos, graphiques et infos sur les muscles auxquels s’adresse chacun des très nombreux exercices et étirements avec en début de volume des graphiques du corps humain et des explicatifs de douleurs spécifiques, puis, en fin de volume des amalgames à effectuer en série pour des programmes plus complets de séances d’entraînement.

Les images couleurs sont claires, ce qui permet de suivre les indications et les photos qui démontrent les différentes positions de chaque exercice ou étirement et extensions que l’on fait sans accessoire ou à l’aide d’un rouleau, ballon, chaise ou autres.

On trouve aussi dans ce livre des informations par exemple sur quoi faire en cas d’orage et comment choisir le bon instructeur. Également, un descriptif pour chaque exercice, étirement et extension qui indique s’il s’adresse à un débutant, intermédiaire ou avancé, de même qu’un descriptif à savoir comment procéder. Sur le côté, les muscles ciblés, les bienfaits, quoi éviter, sur quoi porter attention.

Ce livre pourrait donc aider à « préparer le corps » et nous apprendre « comment entreprendre un entraînement à la marche ou à la course pour jouer au golf sans épuisement. » (p. 23)

EXTRAITS / CITATIONS

« Dans ce sport, les blessures aux coudes figurent parmi les plus courantes. » (p. 35)

« LE TIRAGE À LA POULIE HAUTE vise le grand dorsal, les avant-bras et les biceps, pour améliorer la force et la masse des muscles du dos. Une prise plus large facilite l’exercice en réduisant l’amplitude du mouvement alors que, à l’inverse, une prise plus étroite augmente le degré de difficulté. » (p. 70)

GOLF, Anatomie et mouvement, du Dr. Phil Striano est disponible aux éditions Broquet.