Archives mensuelles : avril 2014

Menus ménopause

Nouveauté dans la sublime série SAVOIR QUOI MANGER pour rétablir ou au moins se soucier de problèmes de santé, voici 21 JOURS DE MENUS  concoctés par la nutritionniste-diététiste Alexandra Leduc pour la MÉNOPAUSE :

SAVOIR QUOI MANGER Ménopause

SAVOIR QUOI MANGER
Ménopause:21 jours de menus
Auteure : Alexandra Leduc,
nutritionniste-diététiste, Dt.P.
Éditions Modus Vivendi, Montréal

« La ménopause, du grec mênos  (mois) et pausis (pause), n’est pas une pathologie, mais un état physiologique qui marque la fin de la période reproductive chez la femme. Elle fait partie du processus normal de vieillissement et survient habituellement vers l’âge de 50 ans. Ce n’est pas une maladie et elle ne provoque pas les mêmes symptômes chez toutes les femmes. »

« La ménopause ne commence pas brutalement et c’est pourquoi il est recommandé d’adapter son mode de vie et son alimentation de façon préventive dès la quarantaine. » (p. 9)

Plus qu’un livre de recettes, cet ouvrage renferme beaucoup d’information et de nombreux conseils ainsi que des recommandations alimentaires suivi de menus complets sur trois semaines complètes et des habitudes de choix d’aliments à privilégier ou à éviter tout au long de l’année, par exemple pour réduire les bouffées de chaleur ou améliorer la qualité du sommeil ou encore réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Suivent enfin toutes les recettes des 21 jours de menus ménopause.

Parmi les recettes santé à apprécier et savoir cuisiner à partir de ce livre :

  • Petits-déjeuners : Parfait aux franboises
  • Collations : Bouchées énergie au beurre d’arachide
  • Plats principaux : Pâtes au poulet balsamique

C’est vraiment un excellent guide santé prévention. SAVOIR QUOI MANGER – 21 JOURS DE MENUS –  MÉNOPAUSE par Alexandra Leduc est publié aux éditions Modus Vivendi.


SEPT : La Coupure

SEPT, série pour ados : La Coupure (T.3)

SEPT, série pour ados : La Coupure (T.3)
Auteur : Ted Staunton

Dans cette série jeunesse, un grand-père a stipulé dans son testament des défis à relever pour chacun de ses sept héritiers. La Coupure écrit par Ted Staunton raconte l’incroyable aventure d’un ado qui, à la base, doit obtenir et filmer un baiser d’une actrice maintenant en centre d’accueil.

Oubliez Ontario la Pure, voici Ontario la Dure…

Mais ce qui semblait assez facile, même banal, se transforme vite en satire rocambolesque dans laquelle tout le monde dans sa famille a un surnom à trois lettres, la dame âgée a un amoureux encore plus vieux qu’elle qui est aussi gangster chef de bande et il se trouve également parmi eux un pâtissier à double emploi qui est poursuivi par des motards et gangs de rue pour ses sacs de poudre blanche…

Toute l’action dans le but de se rendre dans un village fantôme appelé Jackfish se passe en Ontario et brièvement de l’autre côté de la frontière, à Buffalo où se trouve le centre d’accueil. C’est vraiment rigolo et c’est bien écrit (traduit de l’anglais par Pierre Richard), facile à lire et rempli de remarques cocasses avec une belle évolution du jeune homme, tout particulièrement à l’égard de la jeune fille qui les accompagne et qui devra filmer le baiser en question avec la caméra fournie par le grand-père avec son défi.

Le livre est partiellement construit à la manière d’un scénario de film et souvent le jeune se demande si tout cela est réel, surréel ou un vrai scénario dans lequel ils se trouvent tous malgré eux.

CITATIONS / EXTRAITS

« De toute façon, la situation est tellement tordue que personne n’y croirait. La vie n’est pas un film. Un film comprend des héros et des filles super belles et des effets spéciaux et de l’aventure et de l’excitation. Mais pas la vraie vie. AmberLea n’a rien d’un canon de Hollywood. Conduire une vieille dame à une maison de campagne pour obtenir d’elle un baiser sur la joue n’a rien à voir avec Rapides et dangereux. Et Al… je dois admettre que je me pose beaucoup de questions à son sujet. S’il est ce qu’on pense, il est le seul personnage digne d’un film. » (pp. 111-112)

 « Je me réfugie loin d’Al. AmberLea me lance la clé. Al tente de sauter de la voiture, mais il n’y arrive pas. Monsieur Bones se met à sauter et à japper comme un dément. Par chance, je réussis à attraper la clé sans échapper mon bagel. » (p. 98)

La série SEPT, dont la fiction La Coupure fait partie, est publiée aux éditions Recto Verso. Chaque roman est écrit par un auteur différent.


CYCLISME Anatomie et mouvements

Cyclisme :  Anatomie et mouvements, Auteure :  Jennifer Laurita, Éditeur : Broquet

Cyclisme : Anatomie et mouvements
Auteure : Jennifer Laurita
Éditeur : Broquet

Le corps humain par rapport au cyclisme est l’objet de ce superbe livre d’exercices visant à acquérir ou améliorer la force, la souplesse et la forme physique. Et c’est super bien fait, avec des dessins très clairs et pour chaque exercice le muscle ciblé sur un graphique de cycliste ainsi que ses bienfaits et s’il est déconseillé pour des personnes ayant par exemple des maux ici ou là, selon le cas, de même qu’une photo d’un être humain homme ou femme dans une ou des positions de l’exercice et une illustration stylisée marquant les muscles en gros plan.

Des exercices bien décrits et bien illustrés
Des étirements, balancements, flexions, extensions… Jambes, mollets, quadriceps, abdominaux, fessiers, dessous des pieds ! Sens de l’équilibre, posture, extenseurs de la colonne vertébrale…

Avec un guide comme celui-là, on peut vraiment se réchauffer en prévision d’une magnifique saison cycliste estivale mais aussi, pour ceux et celles qui n’ont pas encore adopté le vélo d’hiver, acquérir force, souplesse et forme physique sur les bicyclettes stationnaires hors-saison.

En début d’ouvrage, l’auteure donne également d’excellents conseils dans le but de « se mettre en forme pour le cyclisme ». Il s’adresse autant aux personnes qui n’ont pas encore osé sortir leur vieille bicyclette qui traîne dans le garage qu’à ceux et celles qui voudraient améliorer leur performance.

EXTRAITS / CITATIONS

« Dans les pages qui suivent, vous trouverez une grande variété d’exercices, tous sélectionnés pour vous être bénéfiques en tant que cycliste. La souplesse du corps est essentielle à la pratique du vélo. La première section du livre décrit la façon d’étirer votre cou, vos pieds et à peu près tous les muscles qui se trouvent entre ces deux extrémités. Vous pourrez ensuite passer à des exercices qui renforcent vos jambes, afin de préparer celles-ci à répondre aux exigences du cyclisme. » (p. 19)

« Selon un adage bien connu du cyclisme, il faut manger avant d’avoir faim et boire avant d’avoir soif et, en règle générale, cela sert une bonne cause. Le cyclisme étant un sport d’endurance, il est essentiel que votre corps soit bien alimenté. » (p. 15)

CYCLISME Anatomie et mouvements de Jennifer Laurita est publié aux éditions Broquet.


CD Libation

Dimanche soir les exceptionnels Sierra Leone’s Refugee All Stars ont à nouveau fait danser les Montréalais. Invités par les Productions Nuits d’Afrique, ils ont débuté leur spectacle de fin d’hiver par des chansons connues pour démarrer la seconde partie par ma chanson préférée du nouvel album LIBATION qui célèbre 10 années de disques.

SIERRA LEONE'S REFUGEE ALL STARS, spectacles à Montréal en avril et au Festival International Nuits d'Afrique 2014

SIERRA LEONE’S REFUGEE ALL STARS, spectacles à Montréal en avril et au Festival International Nuits d’Afrique 2014

Des chansons à texte et à danser
Certaines chansons de ce CD ont des paroles marquantes tout en étant toujours aussi agréables à danser : l’une dénote le bonheur d’avoir trouvé quelqu’un et l’intention de bien la traiter I say I’m so glad I found you, I’m gonna treat you right (en effet, si votre ami vous maltraite, c’est sûrement qu’il n’est pas si content que ça d’être avec vous sinon il vous traiterait aux petits oignons et sur un coussin de satin…). Une autre chanson dénonce la pauvreté des populations alors que le pays est si riche et que seulement une poignée s’en mettent plein les poches, ce qui est infiniment injuste et totalement inacceptable. Il y a aussi Maria qui donne lieu à une très belle et animée interaction avec le public.

Bref, c’est un CD à écouter et à danser sur leur unique son reggae additionné de musiques ouest-africaines.

Vous les avez manqués ? Pas de problème, ils reviennent en juillet !

FESTIVAL INTERNATIONAL NUITS D’AFRIQUE 2014
Cette année, le Festival aura lieu dès le 8 juillet et les journées de spectacles gratuits au parterre du centre-ville débuteront une journée de plus, et ce sont les Sierra Leone’s Refugee All Stars qui l’ouvriront.

En attendant de les revoir en spectacle plein air au centre-ville de Montréal, voici une petite vidéo des premières chansons du spectacle de dimanche soir :

On peut aussi entendre une chanson du nouvel album et voir les Sierra Leone’s Refugee All Stars en plein cuisine.

www.festivalnuitsdafrique.com


DVD LE TRIANGLE AMOUREUX

Three Night Stand est une comédie dramatique satirique sur les hommes qui ne comprennent de l’amour que la satisfaction et le ressactisfaction de leurs élans sexuels au rythme de leur production.

Pat Kiely, Le triangle amoureux (Three Night Stand) avec Sam Huntington, Emmanuelle Chriqui, Meaghan Rath et Anne-Marie Cadieux

DVD : Un film de Pat Kiely, Le triangle amoureux (Three Night Stand) avec Sam Huntington, Emmanuelle Chriqui, Meaghan Rath et Anne-Marie Cadieux

L’action se passe principalement dans une auberge des Laurentides où un informaticien spécialisé en création de jeux vidéo amène sa femme pour un week-end romantique. Sauf que c’est là où il allait avec une ex et que celle-ci a racheté l’endroit – qui est aussi une érablière – dans le but de tout rénover et d’en faire cadeau à son père. Surprise donc quand l’informaticien des jeux toujours amoureux d’elle débarque et retrouve celle qu’il considère comme l’amour de sa vie même si par la suite il s’est marié en se disant qu’il devait bien continuer de rouler sa bosse.

Des quiproquos débordants
Tout est mis en place pour en mettre plein la vue de ces quiproquos sur les histoires modernes du tout-dévoiler tout-dévoilable, du tout-remplacer tout-remplaçable instantanément, du linge sale lavé en public dans le but de choquer tout le monde et qu’on en parle pendant des années, de l’égocentrisme à satisfaction instantanée, de la vengeance obligée avec insultes et dénigrement, de la jalousie, des fils de bourgeois adulés et admirés pour pas grand chose, du vedettariat, de l’orgueil plus que tout, des enfants uniques devenus physiquement adultes, des parents envahissants, des mères femmes jaguars, de l’apparence, des tatouages, de la maigreur synonyme de beauté, de l’amour qui ne se résume qu’à la baise, des couples qui se font, se défont, se refont ailleurs, se retrouvent… On s’en doute, l’action très réaliste est débordante et hyperactive dans ce film de la génération non plus du jetable mais du remplaçable sur Internet mais toujours et peut-être encore plus affichant sa valeur par l’argent disponible. C’est presque du Feydeau, façon 21ème siècle !

CITATIONS

– Quand t’étais heureux, tout le monde te détestait.

– T’es accro aux hommes qui tombent amoureux de toi.

– Tu t’es jamais battu pour moi !

– Qu’est-ce que tu fais, au milieu de la forêt, avec un raté ?

Produit et réalisé au Québec et second long-métrage de Pat Kiely, Le triangle amoureux (Three Night Stand) avec Sam Huntington, Emmanuelle Chriqui, Meaghan Rath et Anne-Marie Cadieux est disponible dès aujourd’hui sur DVD, Vidéo sur demande, iTunes et Sony.


Des trouvailles au SIAL

J’arrive du SIAL. Si vous avez un restaurant ou un commerce dans l’alimentation, vous pouvez aller visiter ce salon dédié exclusivement aux professionnels du milieu. C’est l’endroit idéal pour découvrir des aliments nouveaux que l’on trouve parfois déjà ou qui le seront d’ici peu dans les magasins d’ici ou encore de dénicher des fournisseurs exclusifs.

On y trouve des produits du Québec, du Canada, des États-Unis, du Brésil, de Chine, de Corée, du Chili, du Mexique, de Tunisie, du Pérou!, … des Fruits d’Or du Centre du Québec, du chocolat de Colombie, des croissants pur beurre, des délices d’Italie, des pâtes de tomates, des noix Amira, du yogourt grec, des fromages à base de lait en provenance de Hollande mais aussi de Chimay et du St-Guillaume, des huiles d’olive et des thés de nombreuses origines.

Au SIAL on trouve aussi de l’équipement et des nouveautés comme ces feuilles de cuisson à revêtement antiadhésif DuraChef réutilisables 300 fois sur lesquelles on faisait griller des oeufs ou même du fromage râpé façon tuiles qui se soulevaient sans jamais coller ! Le fabricant se cherche un distributeur local –  Avis aux intéresséEs car c’est aussi le cas de plusieurs produits à découvrir sur place.

Le SIAL se termine demain vendredi 4 avril, 16h, au Palais des Congrès de Montréal.


L’Agent Jean 6

Un mouton dans la tête

L'Agent Jean 6, Un mouton dans la tête Auteur : Alex A., Groupe Modus

L’Agent Jean t6, Un mouton dans la tête Auteur : Alex A. Groupe Modus

Une BD dans le cerveau
Cette aventure bande dessinée québécoise super drôle, intelligente et originale qui se passe dans l’irréel virtuel cerveau est une petite merveille ! Textes rigolos, dessins vivants, surprises constantes, personnages super sympathiques  – même les méchants sont drôles…

L’aventure dans laquelle l’Agent Jean vous mènera dans ce sixième tome est complètement dédiée à l’intelligence : physique, cerveau, informatique, réalité virtuelle. Tout en faisant une grosse place à l’Amitié.

Irrésistible !
Parmi les personnages se trouve l’adorable Agent Choupette, dessin gagnant d’un concours. D’autres dessins remarquables sont aussi inclus à la fin du livre avec l’explication fournie par le ou la participante.

EXTRAITS / CITATIONS

« Ne t’inquiète pas. Dans le pire des cas, vos consciences s’évaporeront pour toujours. » (p. 25)

« …tir ? Oh non ! Est-ce que je suis dans le monde réel ou pas ? Je n’ai pas apporté ma toupie !!! » (p. 38)

Un livre à offrir en cadeau à vos amis, grands ou petits !

L’Agent Jean est une création d’Alex A., un jeune Québécois que l’on peut voir et rencontrer tous les ans au Salon du livre de Montréal, est publié chez Modus Aventure.